martes, 9 de junio de 2015

PLANIFICAR EL ATERRIZAJE



Los que trabajamos varias horas, o que estamos fuera de casa, por diversos motivos bastante tiempo, sentimos al llegar una alta necesidad de comer, y por un extraño motivo, llegamos  en un estado de insaciedad que pareciera que nada lo calma…

Recopilando algunos relatos las coincidencias son, que, la llegada  después de un día de trabajo de muchas horas, o haber sentido mucha exigencia en el trabajo , o mucha exigencia en la casa al volver,  o en algunos casos, por ser de ese tipo de  actividades donde entramos como en “otra frecuencia” , como en estados de trance, sea por el arte, la actividad física intensa o ser  terapetas,  parece que llegar de ahí a nuestra casa es como “estrellarnos”, el aprendizaje es forozoso,  y la comida parece ser lo único que necesitamos
De ahí surgió, entre varios relatos , la idea de “pensar”, estrategias posibles de aterrizaje,  que si en vez de seguir con inercia esa rutina,  podríamos llegar con otra calma, ergo, otra voracidad,
Las ideas que fueron surgiedo son:
 -Hacer algo de camino a casa…como ir caminando o respirando en el viaje.
 -Llegar y darnos una ducha de agua caliente antes q nada
- Regar las  plantas
 -Caminar descalzos
- Hacer algún ejercicio que conozcamos de tai chi o yoga o chikun..
- Poner una actividad física (de las que tenemos pendiente) en ese horario, de camino a casa
El punto es no agregarnos más cosas a la rutina exigida, si no  cerrar bien el día, haciendo una bajada conciente y no estrepitosa, el contacto con la tierra, el agua y la respiración hasta ahora mostraron ser de grandes ayudas…

Solo una sugerencia, para que aterrizar  sin estrellarnos!

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