"Algo más que la comida causa aumentar de peso "
Nuestro cuerpo es una
máquina perfecta, solemos decir y así es, pero la mente es quien domina
nuestros engranajes y es sobre ella de quien voy hablar. Sin generalizar un 100
% pero muchas veces somos nosotros mismos los que nos provocamos malestares de
todo tipo: musculares, estomacales, de estados de ánimo.
Somos los exclusivos dueños de nuestro bienestar en todo nivel: salud, trabajo, amor, placer.
Disfrutar de la vida no es poca cosa, el tema es saber dominar nuestra mente para que nos deje llegar a nuestro objetivo sin boicot de por medio.
Somos los exclusivos dueños de nuestro bienestar en todo nivel: salud, trabajo, amor, placer.
Disfrutar de la vida no es poca cosa, el tema es saber dominar nuestra mente para que nos deje llegar a nuestro objetivo sin boicot de por medio.
Tenía algunos kilos demás y ya no estando cómoda conmigo decidí ir a una nutricionista. Me sentía imposibilitada de hacer una dieta estricta forzándome a dejar de comer cosas y limitarme con cantidades. Por lo cual opté por atenderme con una persona que me habían recomendado sería diferente.
Satisfecha y entusiasmada salí de la consulta. Sin tantas clausulas torturantes de los famosos “NO debes comer todas esas cosas ricas o SOLO tenés permitido 3 hojas de lechuga”, me fui con la tarea de hacer algunos ajustes recomendados en mi manera de comer, además de agregar un poco mas de verdura y fruta. Con eso sería suficiente para bajar esos kilos que pretendía.
Sin esfuerzo y tan solo con conducta logré el
objetivo en un corto plazo.
Contenta estaba con el alta por haber llegado a la
meta.. hasta que desbarranqué. Agregué a las frutas y verduras: enojos, cosas
no resueltas, metas dejadas a mitad de camino, miedos.. esas cosas que van más allá de un cuidado a
nivel comestible. Estamos hablando de tener
que cuidarnos emocionalmente.
Tanta contención de broncas que no escapan de
nuestro cuerpo por no gritarlas: engorda.
Capacitarse y no expandir ese conocimiento:
engorda.
Quedarse sentada en un área confortable en vez de
afrontar lo que se venga en busca de algo mejor: engorda
Nuestro cuerpo se queda con todas esas cosas
acumuladas y engorda. A veces la mente nos juega en contra y nos hace hasta
engordar de miedos, frustraciones y cosas negativas. A tener en cuenta cuando
nos invaden para desintoxicarnos a tiempo.
Mi experiencia es tal cual así, una vez que equilibré
mi forma de comer tuve que empezar a dominar mis emociones y resolver a corto
plazo las cosas.
Mi mensaje sería: A resolver se a dicho!
Mar
Mar
